Tag: อาหารเช้าอาหารเช้าง่ายๆเมนูอาหารเช้าไมโครเวฟ

ทำอาหารเช้าสะดวกรวดเร็วด้วยไมโครเวฟ

อาหารเช้ามื้อสำคัญของคนในทุกเพศและทุกวัย เพราะร่างกายมนุษย์ถูกสร้างมาเพื่อให้รับอาหารเช้าไปบำรุงสมองและอวัยวะภายในร่างกายอย่างครบถ้วน พร้อมทั้งนำเอาสารอาหารที่ได้ขึ้นไปเลี้ยงสมองอย่างทันเวลาหลังจากร่างกายไม่ได้รับอาหารมาเลยตลอดทั้งคืน จึงทำให้เมนูอาหารเช้าเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด ก่อนจะออกไปเรียนหรือทำงานจึงควรที่จะต้องมีการรับประทานอาหารในมื้อนี้อย่างมีคุณค่าและสารอาหารที่ครบถ้วน เพื่อให้ได้พลังงานที่พร้อมจะออกไปลุยนอกบ้านได้อย่างเต็มกำลัง ซึ่งการทำอาหารเช้าแบบง่ายๆ แต่ได้คุณค่าด้วยไมโครเวฟจึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที ก็สามารถรับประทานอาหารรสชาติอุ่นอร่อยได้อย่างรวดเร็ว แนะนำ 5 เมนูอาหารเช้าแสนง่าย รับประทานอร่อยทันเวลา อาหารเช้าง่ายๆ ที่สามารถทำรับประทานได้เอง โดยไม่ต้องยุ่งยากมากนักและสามารถที่จะให้พลังงานได้ดี โดยวิธีการทำก็เพียงแค่มีเตาอบหรือไมโครเวฟที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีก็สามารถรับประทานอาหารที่ไม่สูญเสียคุณภาพ เพราะการอบอาหารด้วยไมโครเวฟในรุ่นก่อน อาจจะทำให้คุณค่าอาหารเสียไปกับความร้อน แต่ด้วยเทคโนโลยีสมัยใหม่จึงทำให้เกิดการใช้งานการอบอาหารที่จะไม่สูญเสียความชุ่มชื้นในเนื้ออาหารมากจนเกินไป ทำให้ได้รสชาติที่ดีขึ้นกว่าเดิม ซึ่งเมนูอาหารเช้าที่ทำง่าย แต่ให้ประโยชน์สูงและรสชาติดีมี 5 เมนู ดังนี้ ขนมปังเบคอนไข่ เพียงแค่นำขนมปังโฮวีตมา 1 แผ่นใส่ลงไปในถ้วยขนาดกลาง โดยกดให้แผ่นขนมปังติดที่ก้นถ้วยมากที่สุด จากนั้นก็ตอกไข่ไก่ 1 ฟองลงไปในถ้วยที่มีขนมปังรองอยู่ แล้วใส่เบคอนลงไป 2 ชิ้น จากนั้นก็เอาเข้าเตาอบประมาณ 1 นาที เมื่อเสร็จแล้วนำออกมาใส่จานแล้วโรยพริกไทยป่นด้านหน้าเล็กน้อย หรือถ้ามีออริกาโน่ก็นำเอามาโรยเพื่อเพิ่มสีสัน รับประทานคู่กับซอสแม็กกี้ก็เพิ่มรสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้น หรือจะเลือกทานกับซอสมะเขือเทศก็เข้ากันได้ดี ไข่ตุ๋นกุ้งและเห็ดแสนอร่อย เตรียมไข่ไก่ 1 ฟองแล้วตอกลงไปในถ้วยแก้วหรือเซรามิกขนาดกลาง จากนั้นก็ตีไข่ให้เนียนละเอียดจนขึ้นฟอง เติมนมสดลงไปเล็กน้อย แล้วเลือกเห็ดที่ชื่นชอบมาหั่นเป็นชิ้นเล็กแล้วโรยลงไป จากนั้นก็เติมรสชาติตามชอบ คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน พร้อมใส่กุ้งสดหลังสุด […]